Rimedi Naturali e Integratori

E’ soprattutto in estate che gambe e piedi si gonfiano, complici le alte temperature. Ma c’è chi soffre abitualmente (e sono per lo più donne) di questi disturbi che spesso preludono a danni estetici quali cellulite e varici.
Vediamo insieme quali sono le cause principali dei gonfiori a piedi e gambe:

 Ritenzione idrica che spesso si accompagna anche a gonfiori di tipo addominale.
 Cattivo funzionamento dell’apparato circolatorio.
 Alimentazione sbagliata povera di frutta e verdura e ricca di grassi e zuccheri.
 Vita sedentaria.
 Postura scorretta e tacchi alti.
 Stress e insonnia.
 Fumo.

Ma come dobbiamo comportarci se non vogliamo più trovarci di sera con gambe e piedi gonfi come zampogne?

 Beviamo molta acqua e liquidi non zuccherati. Ottimo il tè verde! Un no secco alle bollicine e all’alcol.
 Seguiamo un’alimentazione povera di sale e perciò eliminiamo i cibi elaborati ricchi di zuccheri e grassi. Da bandire la dieta da fast-food.
 Cerchiamo di mantenerci attivi se non andando in palestra, almeno facendo le scale, andando al lavoro in bicicletta o a piedi, alzandoci spesso (pressione lavorativa permettendo) dalla scrivania.
 Limitiamo lo stress e cerchiamo di regolare i ritmi di sonno e veglia, cercando di dormire un numero di ore di sonno sufficiente per permettere al nostro organismo di rigenerarsi.
 Smettiamo di fumare poiché il fumo provoca ritenzione e causa problemi di circolazione.
 Facciamo pediluvi frequenti con del bicarbonato.

Possiamo, inoltre, farci aiutare dalla natura che per combattere i gonfiori mette a nostra disposizione le proprietà di piante quali la centella asiatica, l’ananas, la ciliegia, la vite rossa che disintossicano e drenano i liquidi stagnanti. Questi ingredienti sono ampiamente sfruttati per la cura della cellulite come dimostra la composizione di Lipodream, un integratore studiato contro la pelle a buccia d’arancia dalla comprovata efficacia. Ciascuna capsula di Lipodream contiene, infatti, rosa canina, centella asiatica, ananas, fucus, mirtillo nero, meliloto, vite rossa, ginkgo e papaya.
Contro i gonfiori di gambe e piedi consiglio, quindi, Lipodream.

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